Сила маленьких шагов.
Каждое маленькое изменение в нашей жизни, делает проблему меньше.
Регулярно тренируйтесь на массажере, подберите правильную подушку и матрас, спите в правильной позе, организуйте свой режим труда и отдыха, совершенствуйте другие стороны жизни и уже скоро, вы заметите, как почувствуете себя лучше!
Если использовать трекер, то шансов пропустить шаги станет еще меньше. Он показывает прогресс и помогает не останавливаться на половине пути.
Вы получите распечатанный трекер на месяц, инструкцию по внедрению и список привычек, с которых можно начать совершенствоваться.